Arts Martiaux Chinois du Mantois, de Tai Chi et Chi-kung
L'objectif de l'association est la diffusion, à Mantes la Jolie et ses environs, des arts énergétiques de santé et des arts martiaux d'origine chinoise. L'enseignement se fait à travers l'approche de différentes techniques telles que le Qi Gong (ou Chi Kung), le Tai Chi Chuan, le Shuai Jiao (lutte chinoise) et le Kung Fu (Yi chuan, Tai Ki Ken). Cet éventail de disciplines permet un accès à tous, quel que soit son âge.
NOUVEAU
Pour la première fois en France , Maître et Docteur WU XIUQING, a présenté le Tai Chi Shi Jin ou « médecine du Tai Chi » dans le cadre de 4 week-ends de stages.
Les stages se sont déroulés à Mareil sur Mauldre, Buchelay, Mantes-la-Jolie et à Pléneuf Saint André en Bretagne. De nombreux participants étaient présents, tous satisfaits par l'enseignement de maître Wu. Ils ont pu travailler deux enchainements de Tai Chi : la forme moderne de 19 mouvements et la forme ancienne , Laojia Yilu de 75 mouvements. Mais les participants ont particulièrement apprécié la découverte de la « médecine du Tai Chi », développée par maître Wu.
D’après l’expérience de maître Wu, les dix mouvements de la "médecine du Tai Chi" permettront au pratiquant s’engageant dans cette voie de prévenir et de soigner les douleurs et les maladies chroniques. Ces mouvements sont particulièrement adaptés pour les personnes ayant des problèmes d’arthrose au niveau des épaules, des douleurs au niveau des lombaires et des genoux. Ils permettront de réduire le stress lié au travail et à la vie quotidienne, la fatigue corporelle, les insomnies, le manque d’appétit et le diabète. Le Tai Chi Shi Jin est facile à apprendre et à pratiquer. Il convient aux débutants et aux pratiquants ayant de l’expérience. Quelques minutes d’entrainement quotidiennes, entre les cours pour les étudiants et pendant les pauses pour les travailleurs, pourront apporter des bienfaits notables sur la santé.
Les participants aux stages ont eu un bel exemple des bienfaits de la "médecine du Tai Chi". Nombre d’entre nous espère avoir, à 75 ans, le même dynamisme, la même souplesse et autant d’énergie que Maître Wu !
« Pendant mon mois en France, la barrière de la langue n'a pas empêché les passionnés français de me réserver un accueil chaleureux et amical. Ils étaient très intéressés par le Tai Chi Chuan, le "Tai Chi Shi Jin", et nous avons eu de nombreuses discussions et explorations interactives. J'ai appris d'eux l'esprit sérieux, authentique et studieux des pratiquants français. Je remercie sincèrement les organisateurs français de cet événement, et je suis profondément reconnaissant envers les participants pour leur reconnaissance, leur soutien et leurs encouragements envers ma carrière médicale en Tai Chi. Au revoir, Paris. Sous le ciel bleu et les nuages blancs de France, les champs de colza jaune vif dansaient romantiquement au vent, accueillant silencieusement mon arrivée et me saluant sans un mot lors de mon départ. Merci à vous tous ! Centre médical de Tai Chi de Chenjiagou, Chine — Wu Xiuqing ».
Complément
Maître WU Xiuqing est née en 1949 en République de Chine. Elle est diplômée de l’Université de médecine de la province du Henan (Chine).
Maître WU est héritière de la 19ème génération de Tai Ji Quan de la famille CHEN. Elle commence à pratiquer le Tai Ji dans les années 80, sous la direction du Grand Maître CHEN Xiaowang. Avec lui, ils s’engagent dans la promotion de cette discipline énergétique et martiale, particulièrement en Australie. Ils diffusent leur savoir par le biais d’associations qu’ils créent, notamment au sein de diverses universités de Sydney.
Son enseignement permet à Maître WU de former de nombreux pratiquants. Ses élèves remportent des titres lors de compétitions australiennes et internationales, et certains élèves deviennent à leur tour d’excellents enseignants.
Sa formation médicale conduit Maître WU à étudier plus particulièrement les effets de la pratique du Tai Ji Quan sur la santé des personnes. Elle introduit progressivement des aspects de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Tai Ji Quan. Maître WU développe ainsi une nouvelle discipline, la médecine du Tai Ji, qui vise à étudier les mécanismes par lequel le mouvement produit des effets bénéfiques sur la santé. La médecine du Tai Ji est appliquée à la prévention des maladies et au traitement des déséquilibres causés par nos mauvaises habitudes ou notre environnement.
Maître WU Xiuqing est :
* Fondatrice de la méthode “Médecine du Tai Ji” ;
* Directrice du Centre Mondial de la Médecine du Tai Ji en Australie ;
* Directrice du Relais de la Médecine du Tai Ji à Chenjiagou ;
* Directrice du Club Médical de Tai Ji à Chenjiagou ;
* Ancien médecin en chef de la consultation au service de la brigade sportive de Henan ;
* Membre de l’Association Médicale et Sportive de Chine.
Qi Gong
Le Qi Gong est un art énergétique chinois plusieurs fois millénaire.
Il est un des éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
Il existe de nombreuses forme de Qi Gong.
Nous pratiquons le Qi Gong de l'envol de la Grue, issu de l'enseignement du Maître ZHU Ji Fei. Nous proposons également le Yang Sheng Gong (entretien de la santé), transmis par Maître LI Jianyu et Maître WANG Yu-Fang, fille WANG Xiang-Zhai (fondateur du Yi Chuan).
En partenariat avec l'association La Note Rose, des cours spécifiques sont dispensés pour des femmes en traitement en rémission de cancer féminin. Plus globalement, des cours sont proposés aux personnes atteintes de maladie invalidante, chronique ou de longue durée ainsi que pour les Séniors+ autonomes et pour les aidants.
Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan, dont les origines remontent à -500 av JC, signifie littéralement « boxe du faîte suprême » ou « boxe de l'ombre ».
C'est un art martial interne, c'est à dire qu'il privilégie la souplesse sur la force, fondé sur la lenteur du mouvement et qui s'exécute à mains nues ou avec armes. Chaque mouvement de la forme (série de mouvements enchaînés les uns après les autres) correspond à une application martiale qu'il est possible d'étudier seul ou avec partenaire en tuishou (mains collantes). Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes ». Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues. Le Tai Chi Chuan peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Cet art est souvent défini comme « une méditation en mouvement », il s'agit d'atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement.
Il existe 5 grands styles de taïchi chuan : Yang (le plus répandu), Chen, Wu, Sun et Hao. Les styles pratiqués dans notre association sont le style Yang traditionnel de l'école de Maître YANG Jwing-ming et le style Chen de Maître WU Xiuqing.
Shuai Jiao
Le Shuai Jiao est l'art millénaire de la lutte traditionnelle chinoise. Il combine les techniques de préhension (saisies et contre-saisies) et les techniques de projection. Sport déjà très populaire durant la dynastie Qin (-221 av JC), ses règles de compétition actuelles ont été fixées en 1928.
Le shuai jiao est une discipline de référence en matière de techniques de combat au corps à corps. Il est à l'origine de nombreux autres arts martiaux comme le Judo, le Jiu Jitsu.
L'objectif est de mettre à terre son adversaire tout en restant debout, à l'aide de n'importe quelle technique, à l'exception des clés et des frappes.
L'association s'inscrit dans la lignée de Maître WANG Wenyong et propose l'enseignement du style Jin Baosheng.
Kung-fu Wushu
Le Kung-Fu traditionnel recouvre des centaines de styles différents. Le Kung-Fu enseigné dans notre association est la synthèse de plusieurs disciplines : Yi Quan, Da Cheng Quan, Tai Ki Ken, Bagua Zhang et Sanda.
Nos enseignements s'inscrivent dans plusieurs lignées martiales. Pour le Yi Quan, il s'agit de LI Jianyu, WANG Yu-Fang et WANG Xiang-Zhai. Pour le Tai Ki Ken, c'est Kenichi SAWAI. Pour le Bagua Zhang il s'agit de LIU Jingru, filiation de CHENG Tinghua.
Le Yi Quan peut être considéré comme le noyau interne de toutes les disciplines martiales. Il est essentiellement sans forme, ne contenant aucun ensemble fixe de mouvements de combat ou de techniques. Au lieu de cela, le pratiquant développe le mouvement naturel de son corps et de ses capacités de combat grâce à un ensemble de méthodes et de concepts. L'accent est mis sur la perception de son corps, de son mouvement et de sa force.
LES 9 METHODES DU YI QUAN
Ces 9 méthodes forment un ensemble complet de travail de l'énergie:
1. obtenue à partir du zhan zhuang (postures),
2. perçue à travers le shili (tester la force),
3. appliquée avec le fali (émettre la force),
4. mesurée à travers le tui shou (poussée des mains),
5. stabilisée à travers le mocabu (déplacement),
6. développé par le shi sheng (travail du son),
7. exprimée par le yi quan wu (danse du yi quan),
8. renforcée par les techniques de santé (yang sheng),
9. réalisée à travers les applications et le combat (ji ji).
Association régie par la loi du 1er juillet 1901, n°781007404
Affiliée à la FFAEMC, n°804
Certifiée Prescri'Forme-La Santé par le Sport
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